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HYWODのDVDを見ていると、筋肉マンなプロライダーが家で筋トレしてるシーンが写っていました。プロのみなさんってどれぐらい筋トレしているんでしょうか。上半身も鍛えなきゃだめですか。
本日の回答者
田中 陽(HYWOD)
PROFESSIONAL SNOWBOARD TEAM「HYWOD」のチームライダー。常識を超える筋肉。趣味は筋トレ。


Q.いつから筋トレしていますか?
A.物心ついた時から鉄アレイで遊んでいました。

Q.どうして筋トレをしようと思ったのか?
A.物心ついた時から筋トレしてるから分からないけど、本能的に「大切な物を守るには筋肉しかない」と、思ったからだと思います。

Q.筋トレのスケジュールは決まってますか?
A.特に決まってなくて、筋肉が「鍛えてくれ」って訴えてくるんです。その時が筋トレする時ですね。人間がおなか減ったって思うのに似てますね。ちなみにいつまで筋トレするのかは乳酸が溜まって体が動かなくなるまで。そこまでやらないと効果がないんですよ。

Q.主に鍛える場所は?
A.腹筋ですね。体のバランスを保つ部分なので一番鍛えています。他にもインナーマッスルを鍛えたり、ダンベルを上げたりもしています。バランスも重要ですから。

Q.筋肉でリスペクトしているライダーは?
A.岸本浩樹、チョコバニラボール向井、チョコバニラボール新井、上村好太朗




~みんなに一言~
筋肉を鍛えて分かった事は、筋トレをしても怪我をするという事(笑)。
怪我をしない為に筋トレをしているのですが、一番の怪我防止は怪我をするような危険な事をしないという事がです。
それを踏まえた上で筋トレやストレッチをして体のパフォーマンスを高める事が重要です。
みんなで怪我なく楽しいスノーボードライフを一緒に送りましょう!

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